教你自制美味龟苓膏

 养生导读：相信大家都吃过梧州龟苓膏。龟苓膏是传统的清热解毒的食物。它主要以乌龟和土茯苓为原料。相传是供奉给皇帝的珍贵药膳。龟苓膏的性质温和，老少皆宜，今天，小编为你揭晓龟苓膏的五个功效。 龟苓膏的由来 　　龟苓膏的由来 　　据查，龟苓膏原产地就在梧州，梧州古称苍梧郡，三国时，蜀汉皇帝刘备新丧，南方诸郡的土著趁机起兵判变，诸葛亮亲自出马平乱，这大概就是《三国演义》中 “ 七擒孟获 ” 这一生发出来的故事。 　　话说诸葛亮南征时驻军于苍梧郡，当时兵将多为北方人，初到南方水土不服，大多数将士上吐下泻，严重影响战斗力，诸葛亮很焦急，急忙找来当地人问个究竟。 　　当地人说，梧州气候湿热、多雾（古称瘴气），于是便献上妙方，以当地特产乌龟、土茯熬汤饮用，诸葛亮令军士一试，果然功效如神，大部分将士均痊愈。 　　此典故正史上没有记载，应为杜撰。不过梧州气候湿热多雾是真，龟苓膏是梧州的民间传统药膳是真，梧州是龟苓膏的原产地当不会假。而早在四十年代开始，梧州已有了龟苓膏的生产经营。 　　鹰嘴龟是名贵的中药，土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花等药效加强。龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。

　　龟苓膏的功效

 

　　1、滋阴养颜

 　　在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。 

　　2、止痒祛湿

 　　在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。 

　　3、治疗便秘 　　老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。 龟苓膏的功效 　　4、去除毒素

 　　年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。 

　　5、防病去火 　　因为广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。 　　同时对多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染， 如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症， 如盆腔炎、阴道炎、赤白带下， 皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显着的改善作用。

 养生导读：相信大家都吃过梧州龟苓膏。龟苓膏是传统的清热解毒的食物。它主要以乌龟和土茯苓为原料。相传是供奉给皇帝的珍贵药膳。龟苓膏的性质温和，老少皆宜，今天，小编为你揭晓龟苓膏的五个功效。 龟苓膏的由来 　　龟苓膏的由来 　　据查，龟苓膏原产地就在梧州，梧州古称苍梧郡，三国时，蜀汉皇帝刘备新丧，南方诸郡的土著趁机起兵判变，诸葛亮亲自出马平乱，这大概就是《三国演义》中 “ 七擒孟获 ” 这一生发出来的故事。 　　话说诸葛亮南征时驻军于苍梧郡，当时兵将多为北方人，初到南方水土不服，大多数将士上吐下泻，严重影响战斗力，诸葛亮很焦急，急忙找来当地人问个究竟。 　　当地人说，梧州气候湿热、多雾（古称瘴气），于是便献上妙方，以当地特产乌龟、土茯熬汤饮用，诸葛亮令军士一试，果然功效如神，大部分将士均痊愈。 　　此典故正史上没有记载，应为杜撰。不过梧州气候湿热多雾是真，龟苓膏是梧州的民间传统药膳是真，梧州是龟苓膏的原产地当不会假。而早在四十年代开始，梧州已有了龟苓膏的生产经营。 　　鹰嘴龟是名贵的中药，土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花等药效加强。龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。

自制健康龟苓膏

     

 主料

：龟苓膏粉20g  

       辅料    

沸水400g   温水适量    蜂蜜适量  

自制龟苓膏 

       步骤：

        1.  加少量温水将二十克龟苓膏粉调成糊状。        2.  再用烧开的沸水边冲边搅拌调成糊状的龟苓膏粉,直至完全溶解。        3.  到入模具冷却,凝冻后放冰箱冷藏即可。        4.  吃时可淋上蜂蜜。  

     储存：夏季，把龟苓膏放冰箱至0℃左右，加上蜂蜜等甜汁后味道最佳。如果要放冰箱，只能放冷藏室，不能进急冻室；存放时间不超2天；切勿加糖水等作料，只能原味储存，否则不能隔夜。